Trvalé schudnutie nie je náhoda - audiokniha obsahuje návod na trvalé zhubnutí od PaedDr. Vlado Zlatoše, PhD. a jeho ženy. Nahrávka je doplněna výukovými a cvičebními materiály ve formátu PDF (dostupné po stažení audioknihy přes webový prohlížeč do PC).
Cesta k trvalému schudnutiu nikdy nebola ťažšia ako dnes. Dokonca ani náš komplexný návod vám neponúka žiadne skratky. Ponúkame vám ale veľmi konkrétnu cestu, ako sa úspešne dostať z bodu A do bodu B. Otázka je, či ste pripravený?
Prečo je nami popisovaná cesta možno práve tá najťažšia zo všetkých? Je to preto, lebo skutočná cesta k trvalému schudnutiu a k nadobudnutiu vytúženej postavy nepozná skratky. Vieme že sme vás nepotešili, ale jednoducho je to tak. Ak ste doteraz vo svojich snahách o schudnutie neuspeli, je to práve preto, lebo ste skúsili tisíce skratiek a provizórnych ciest, ktoré vedú len k jedinému efektu: JO-JO. Na tejto ceste je to naopak. Žiadne skratky, žiadne špeciálne efekty, žiadne zľahčenia. Len prekážky, odpor, zúfalstvo, množstvo potu a hlavne veľká potreba sebaúcty. Uspeje len ten kto je na to naozaj duševne pripravený. Budete to práve vy?
A prečo práve sebaúcta je taká dôležitá? Pretože čím dlhšie sa na tejto ceste udržíte, čím viac budete odolávať nepríjemným vplyvom ktoré vás čakajú, tým viac si budete v konečnom dôsledku veriť a vážiť si sami seba. Sebadôvera i sebaúcta sú dve dôležité vlastnosti, ktoré si spolu s týmto materiálom budete (okrem iných) úspešne budovať. Pýtate sa na čo je to dobré? Pretože naša krajina vás potrebuje ako energického vodcu a užitočného občana, nie ako bezmocnú a nevládnu ovcu. Chcete sa aj vy stať lepšou verziou samého seba? Čo sa spolu s nami vo vzdelávacom materiály naučíte:
- Prečo iba jedna (tá najťažšia) cesta smeruje k vytúženým výsledkom?
- Ktoré kroky absolvujeme spoločne a ktoré budete musieť urobiť sami?
- Ktoré veľmi dôležité zručnosti sa spolu s nami naučíte a aké konkrétne lekcie audio kniha obsahuje?
Lekcia 1 - analyzujte seba a svoju aktuálnu situáciu
Lekcia 2 - prečo si nadváha a obezita vybrala práve vás
Lekcia 3 - vysvetlenie základných pojmov vo výžive
Lekcia 4 - základné princípy trvalého schudnutia
Lekcia 5 - Doteraz nepochopený význam tukového tkaniva
Lekcia 6 - vytvorte si správny denný režim
Lekcia 7 - bonusové informácie na záver